Dr. Marcelo Csermak, pesquisador, mestre e doutor em Ciências pelo depto. de Psicobiologia da UNIFESP

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Dr. Marcelo Csermak, pesquisador, mestre e doutor em Ciências pelo depto. de Psicobiologia da UNIFESP, é praticante, especialista e professor de técnicas meditativas (mindfulness) há mais de 18 anos, professor no Brasil do Tergar Meditation Community. Diretor da Metta leaders & health e do projeto Nutrição & Consciência, Membro da Sociedade Brasileira de Neurociências e Comportamento, e do Center for Mindful Eating, palestrante na área de comportamento humano e mindfulness, autor de artigos científicos em revistas nacionais e internacionais sobre mindfulness e sua relação com comportamento e emoções, nutrição e qualidade de vida.

Segundo Csermak, a meditação é um sistema milenar de autoconhecimento, auto observação e expansão da consciência.  Ao longo dos séculos, o Ocidente tomou contato com estas práticas e hoje em dia utiliza-se de seus benefícios de forma recorrente,como a meditação mindfulness, sendo um dos seus principais objetivos o aprimoramento da mente e do comportamento humano e aquisição de saúde e bem estar. A meditação é frequentemente utilizada como uma diretriz moral e ética, a medida que nos tornamos conscientes das nossa falhas e defeitos e criamos meios para corrigir e melhorar aspectos que outrora nunca tinham sido percebidos pela nossa falta de consciência interior.  sendo um importante meio de autorealização e expansão da consciência.

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